Hallo Sushi,
soweit wie ich es von meinen Leuten weiß, treten die Wirkungen der innerhalb der ersten paar Tage auf. ( Vielleicht werde ich aber auch eines Besseren belehrt)
Ich hatte z.B. 4 Wochen lang stumpf Durchfall, und ich meine Durchfall!!!
Bei Dir hört es sich, meines Erachtens, eher nach Magen-und Darmvirus an. Bei dem Wetter wundert mich gar nichts mehr. ( Willkommen im Club). Vielleicht hast Du ja einen dieser kleinen Schelme erwischt, was Dir im Moment wohl nicht besonders gut tut.
Wenn Du sie magst, versuch es mit Banane ( ist auch gut zum Gewichtsaufbau), Kartoffelbrei, Zwieback, Weißbrot ( ja ich weiß, lieber Vollkorn, aber bei den Beschwerden darf man es auch mal) eben all das was man bei Durchfall und Übelkeit so zu sich nimmt, wenn der Magen es zuläßt. Brühe ist auch gut, damit Du die verlorenen Salze wieder aufnimmst.
Ich hoffe, es geht Dir bald wieder besser und wünsche Dir alles Gute.
Einen lieben Gruß
Elvira