Uebergewicht

Hallo,
Zum Abnehmen empfehle ich nur den Cordyceps als Extrakt. Von Maitake und auch Reishi sollte das Pilzpulver zur Anwendung kommen! Die Immunsystemanregung steht beim Abnehmen nicht an erster Stelle sondern die Versorgung des Organismus mit Biovitalstoffen. Eine angemessene Gesamtdosis sind 5 g Pilzpulver am Tag und mehr.

Es ist sehr gut, mehrere Pilze zu mischen. Sie wirken synergistisch, d.h., sie unterstützen sich gegenseitig in Ihrer Wirkung. Maitake kurbelt besonders die Fettverbrennung an, dazu gibt es auch eine Studie. Nehmen Sie also die Heilpilze zusammen und unmittelbar vor den Mahlzeiten ein. Vom essen her möchte ich Ihnen keine Vorschriften machen, nur Vorschläge. Sie entscheiden, wie viel Sie abnehmen. Sie entscheiden, wie viel Süßes Sie sich erlauben. Sie entscheiden, ich gehe lächelnd und selbstbewusst heute zum Sport. Sie entscheiden, Ihren Körper zu mögen und andere Leute merken das auch und damit haben Sie eine ganz andere Ausstrahlung. Ich habe nicht schnell abgenommen, aber kontinuierlich ohne Jo Jo Effekt. Zu Anfang ging es schneller. lesen Sie bitte auch den 3.newsletter.
Zum Frühstück esse ich Vollkornsemmeln, meist drei Hälften mit herzhaftem Quark oder magerem Schinken, Sie dürfen aber auch Fruchtaufstriche verwenden. Nutella ist eher ungeeignet, da der Blutzucker schnell in die Höhe schnellt und zu Hunger nach zwei Stunden führt. Mittags empfehle ich leichte Kost wie Salat mit Putenbrust oder auch mal nur Banane und Joghurt. Zu einem pünktlichen Abendessen genießen Sie dann eine vollwertige Mahlzeit, zB. Brühe (mit Pilzpulver gemischt) Reis, Gemüse und Fisch oder gegrilltes Fleisch. Gesättigt in den Abend hemmt auch die Naschlust. Ein "Stück Nachtisch" am Abend sind durchaus erlaubt (kleines Eis, großes Stück Schokolade, eine kleine Handvoll Nüsse oder ein Fruchtsalat oder was auch immer Sie gerne mögen) Wichtig ist auch das Trinken, verteilt über den ganzen Tag, am besten Tee.(ungesüßt).
Ich rate davon ab, sich irgendwelche Zwänge aufzuladen, hören Sie auf Ihren Körper, die Pilze werden den übermäßigen Hunger bremsen. Sie versorgen Ihren Körper auch optimal mit Vitaminen, Spurenelementen, Mineralstoffen, Ballaststoffen etc.

Hallo

Habe mir die Methode mit Pilzen abnehmen durchgelesen und wuerde dies gerne ausprobieren.
Habe 20Kg uebergewicht und bekomme diese troz fett reduzierte Ernaehrung und Sport nich weg.
wo bekomm ich diese Pilze her? Wie und wann sollte man sie einnehemen? Was kosten diese und wielange dauert diese Behandlung?

Ps: leider ebenfalls unter schlafstoerung.

Waere nett wen jemand antwortet.

Bestimmt nimmt man nur dann ab, wenn man die Eßgewohnheiten ändert. Wenn man glaubt, man kann so weiter machen, wie bisher und nur noch zusätzlich ein paar Pilze einwerfen, dann ist man auf dem Holzweg.
Es ist sicher nicht nötig, auf alles zu verzichten, aber wie Urs schon mehrfach erwähnt hat : Süßes einschränken, das allerdings fällt bei Einnahme der Pilze vor allem als Pulver oder Tabletten leichter. Weniger Fett essen.
Beim Fernsehen wenn' s dann unbedingt sein muß vielleicht Möhren , Äpfel oder Naturjoghurt. Viel Wasser oder ungsüßte Getränke. Und so oft wie möglich sich bewegen.
Ein Marathonläufer muß man nicht werden. Aber allein diese Maßnahmen reichen aus, dass man ganz allmählich abnimmt.
Und dann sorgen die Pilze dafür, daß kein Mangel entsteht. Denn dadurch kommt es zu Freß-Attacken . Die Biostoffe signalisieren : alles o.k. Und wenn man gesündigt hat, nicht denken jetzt ist sowieso alles zu spät, sondern wieder neu starten !
Bleibt guten Mutes
Sarah