Moin, herzliche Grüße in die Runde und gleich eine Frage

    Hallo in die Runde, ich habe mich gerade registriert und hoffe hier etwas über Heilpilze zu lernen.

    Ich bin 53 Jahre alt und vor ca. einer Woche begannen meine Wechseljahresbeschwerden aus dem nichts heraus, und ich hatte daran bisher nie gedacht. Ich muss sagen, das ist echt heftig und bringt das Leben stark durcheinander.

    Da ich mich immer schon einmal mit Heilpilzen beschäftigen wollte, war das der finale Auslöser und ich möchte sofort etwas unternehmen um diese Beschwerden zu lindern. Ich habe mir nun einige Pilze notiert, sehe aber dass es da noch Unterschiede zwischen Extrakt und Pulver gibt, auch wieviel man nehmen sollte, und bitte Euch mir bei der Zusammenstellung eines Planes zu helfen - welche Pilze, wann und wieviel? Pulver oder Extrakt? Hilfe. Hat hier vielleicht schon jemand seine Pilzkombination gefunden, die die Wechseljahresbeschwerden gelindert hat?

    Ich freue mich sehr auf Antworten, erst einmal ganz liebe Grüße, Susanne

  • Susanne

    Hat den Titel des Themas von „Moin und herzliche Grüße in die Runde“ zu „Moin, herzliche Grüße in die Runde und gleich eine Frage“ geändert.

    Ich habe mir folgende Heilpilze notiert:


    Auricularia

    Cordyceps

    Hericium

    Reishi

    Polyphorus


    und eventuell noch Maitake.


    wären das zu viele gleichzeitig? Und wann nehme ich die? Alle auf einmal?


    Ich würde mir jeweils den Extrakt bestellen, da ich zu Sodbrennen neige und gelesen habe dass der Extrakt Magefreundlicher ist.


    Vielleicht mag mir doch noch jemand helfen mit der Menge und den Einnahmezeiten? Ich würde mich sehr freuen.

    Hallo,


    ich würde dir eine Kombination aus TCM Tee und Pilzen Hericium (Pulver oder Extrakt) Reishi (Pulver) empfehlen.

    (so macht es meine Frau bei etwa gleichen Beschwerden)

    Geduld, Entspannung und erstmals wirken lassen.


    Der Blutdruck (höher) Schleimhäute (trocken), Stimmung (schwankend) usw. werden sich ggf. auch noch verändern!


    Gerade wegen deinem "Sodbrennen"


    TCM Info:


    https://www.hummelsberger.net/…zin-sodbrennen-behandeln/


    Pilz etc. Info

    https://natursubstanzen.com/in…chseljahrbeschwerden.html


    Merke:

    jeder Mensch ist individuell und viel Einnehmen hilft nicht immer viel!


    Grüße

    Hallo Susanne,


    auch Dir erst mal ein herzliches Willkommen in unserer Forenrunde.


    Michi hat Dir ja schon ganz hervorragende Vorschläge gemacht - würde ich auch so machen.


    Liebe Grüße und gute Besserung

    UlliM

    Hallo Susanne,


    das Tee-Rezept bekommt sie individuell vom chin.TCM Arzt verschrieben und ergänzt

    den Tee durch Heilpilze w. o. g.


    Da jeder Körper anders ist, sollte man den TCM Tee und auch die Vital Pilze individuell anpassen.

    Natürlich kann man grob eine Richtung sagen, aber z. B. bei mir (war gestern bei meiner HP)

    war der "Pleurotus" der Pilz der mir am besten zurzeit hilft.


    Grüße

    Hey liebe Susanne,


    ich habe gestern einen Beitrag zum Thema Wechseljahre geschrieben - aber leider verstehe ich nicht, wie ich @alle Teilnehmer angeben kann, so dass ihr das lesen könnt. Habe das Gefühl ich kann nicht gesehen werden. Vielleicht kann mir da jemand helfen und erklären, was ihr da eingebt?!


    Ich nehme Cordy für meine Power und meine Resilienz/Psychische Stabilität und der hilft wunderbar und Polyporus für meine Haare und Haut - auch das scheint gut zu wirken. Auch habe ich nicht mehr so intensive Hitzewallungen. Aber die kommen eh zyklisch - darf das Ganze also noch beobachten :)
    Ausserdem gebe ich in meiner holistischen Apotheke einen Tee in Auftrag, den sie mir zusammenstellen aus heimischen Kräutern und Chinesischen Kräutern und den trinke ich mehrmals die Woche tagsüber:


    Mönchspfeffer
    Dang Gui
    Ren Shen

    Frauenmantel

    Schafgabe

    Hopfen

    Passionsblume


    Abends, für eine ruhige Nacht und geringem Nachtschweiss, ebenso für ausgeglichene Hormone nehme ich Ashwangandha (Schlafbeere).


    Gegen Sodbrennen hilft mir morgens eine Golden-Milk zu trinken (bei mir Hafermilch mit Kurkuma & Zimt) oder ein Glas lauwarmes Wasser mit 1 TL Apfelessig.

    Und ich ernähre mich etwas anders, als die Jahrzehnte vorher: weniger Fett, weniger frittiertes, wenn dann 'nur' noch 1 Kaffee am Tag, weniger tierisches, sehr viel mehr Vegetarisches/Veganes. Bin nicht dogmatisch - eher 80/20 (80 % pflanzlich, 20% tierisch inkl. Fleisch/Fisch) versuche einfach auf meine Körperin zu hören und lausche ihr. Sie zeigt schon ziemlich genau, was sie gerade braucht.


    Alle 4 (2 Pilze, 1 Tee, 1 Wurzel/Beere) helfen mir persönlich sehr gut. Ich fühle mich ziemlich ausgeglichen und habe auch das Gefühl, dass sie zusammen harmonieren. Aber ja, ich musste auch etwas ausprobieren und jede Körperin ist anders.


    Ach ja: Und ebenso wie meine Menstruation, die ich mein Leben lang gefeiert und umarmt habe und demnach sehr wenig Probleme mit ihr hatte, umarme und feier ich auch den Übergang in die Menopause ganz bewusst. Wir Frauen wachsen dort in den Archetyp der Weisen hinein und das ist ein wundervoller Prozess, der zwar in unserer Gesellschaft oft als "Last" angesehen wird, für mich dem Prozess aber gar nicht gerecht wird. Ich empfinde es als Wunder, auch wenn ich Herausforderungen damit habe und fühle mich meiner weiblichen Urkraft näher, als jemals zuvor.


    Ein Podcast hilft mir bei der Sichtweise sehr, denn er ist einer der wenigen meiner Meinung nach, der wohlwollend uns positiv über den Wechsel spricht und sehr viel Humor mitbringt:


    Menomio - Der Podcast für glückliche Wechseljahre (Spotify)

    Vielleicht hilft es dir und gibt Anregung und Ideen ;)


    Liebe Grüße

    Hallo und ganz herzlichen Dank für Eure tollen Nachrichten! Ich dachte eigentlich, dass ich eine Email bekomme wenn eine neue Nachricht eingeht und habe deswegen länger hier nicht mehr hereingeschaut- jetzt bin ich ganz begeistert und freue mich über die tollen Erfahrungsberichte. Ich werde mir wahrscheinlich eine persönliche Teemischung zusammenstellen lassen. Im Moment helfen mir die Pilzmischungen Hericius-Reishi und Cordyceps-Polyporus super, ich habe null Beschwerden.
    Also erstmal ganz lieben Dank und herzliche Grüße 😊🙏🏼🙋‍♀️