ich würde mit 1 Pilz beginnen und dann, wenn nötig evtl. mit einer halben Kapsel beginnen und dann wochenweise langsam erhöhen. Sollte es dann immer noch Probleme geben, dann evtl. eine Teezubereitung machen: Inhalt der gewünschten Anzahl der Kapseln in eine Tasse, ca. 80°C heißes Wasser darüber gießen, abdecken und ca. 20 Min. stehen lassen. Den Tee gerne mit einem Teebeutel oder Honig oder... geschmacklich verbessern. Diese Zubereitung mit dem Bodensatz trinken. So kann der Vitalpilz auch etwas bekömmlicher gemacht werden.
