Verstopfung, Durchfall, EPI

    Hallo liebe Forumsmitglieder,


    ich bin hier neu, aber habe schon ein paar positive Erfahrungen mit Pilzen sammeln können. Meine Problematik sind Verstopfung/Durchfall, Bauchspeicheldrüsenschwäche, NA-Fettleber und eine Dysbiose.


    Nun stellen sich nach 6 Wochen erfolgreicher Einnahme ein immer ehr überraschender Durchfall ein. Der Darm scheint sehr nervös zu sein.


    Was kann ich tun?

    Diese Anwendung nehme ich gerade vor:


    1x Cordyceps, ABM, Coprinus

    2x Hericium, Reishi

    (Pulver 650 mg)


    Außerdem nehme ich Kreon, Probiotika, Akazienfasern, Heilerde und ergänze mit Vitamin D und B-Kombi.

    Für Hinweise bin ich sehr dankbar.





    Hallo DJK,

    erst mal auch Dir ein herzliches Willkommen in unserer Forenrunde.

    Du nimmst ja 5 verschiedene Pilze alle als Pulver. Ich könnte mir vorstellen, dass das evtl. gerade zu viel für Deinen Darm an Ballaststoffen ist. Im Pulver ist der gesamte Pilz vermahlen, d.h. auch das Chitingerüst, welches dem Pilz seine Form gibt, ist enthalten. Dieses Chitin können wir Menschen aber so gut wie nicht verstoffwechseln und es kann bei Magen-/Darmempfindlichen Personen zu Durchfällen, Blähungen, Übelkeit,... führen. Vielleicht beschränkst Du Dich auf 2 Pilze momentan, bis sich Dein Darm wieder beruhigt hat, oder Du steigst auf Extrakte um, bei diesen ist das Chitingerüst entzogen.

    Liebe Grüße und alles, alles Gute

    UlliM

    Es scheint sich bei mir einiges Positives zu tun. Meine Verdauung ist wieder in Richtung Normalität, wobei der Anfang des Dickdarms insbesondere spät nachts und morgens zieht. Entzündungswerte sind ok.


    Jetzt nehme ich 1 X Reishi, Hericium, Cordyceps zur ersten Mahlzeit und vor 16 Uhr dann noch 1l Reishi und Hericium.


    Meine Nachfrage wegen meiner Bauchspeicheldrüseninsuffizienz nehme ich ja Kreon (Lipase). Hat das einen Einfluss auf die Wirkung der Pilze?

    Würde gerne den Coprinus und den ABM wieder einführen, aber in welcher Kombi macht das Sinn?

    Hallo DJK,


    das klingt ja schon seeeehr gut :thumbup:- freut mich für Dich.

    Ich würde zwischen dem Kreon und den Pilzen einen zeitlichen Abstand von 2 Stunden nehmen, damit die Pilze nicht zu schnell "verdaut" werden. Ansonsten ist es aber kein Problem. In der Regel können bis zu 4 verschiedene Vitalpilze eingesetzt werden. Alle Pilze sind untereinander kompatibel, da gibt es keine Kombination die sich ausschließt. Schau einfach, welche 4 Du nehmen möchtest.


    Liebe Grüße und weiterhin alles, alles Gute

    UlliM

    Danke für die Hinweise. Jetzt habe ich aber trotzdem ein Fragezeichen:


    Die Pilze sollen ja immer zu einer Mahlzeit genommen werden. Das Kreon ist ja für mich obligatorisch, da ich ja keine Glaskugel habe die mir sagt, wie viel Lipase meine Bauchspeicheldrüse gerade produziert... Deshalb ja auch der Coprinus, um hier zu helfen.


    Also wäre auch ein isolierter Verzehr der Heilpilze möglich?

    Hallo DJK,

    der Hinweis mit den Mahlzeiten ist wegen der besseren Verträglichkeit, falls jemand einen empfindlichen Magen hat. Ich persönlich nehme meine Pilze auf nüchternen Magen gleich am Morgen, da ich keine Probleme mit dem Magen habe. Du kannst Die Pilze natürlich auch isoliert nehmen.

    Liebe Grüße

    UlliM

    Hallo UlliM,


    bin irgendwie hin:) und hergerissen;(: nehme seit 4 Wochen hauptsächlich nur den Reishi und Hericium, den Cordyceps gelegentlich als Teeaufguss.


    Meine Darmprobleme sind einen Tag im OK-Bereich und dann kommt doch immer wieder ein Darm-Drama, Wenn das passiert reduziere ich auf 650 mg je Pilz, die letzten Tag habe ich, weil es halt so gut lief die 1800 mg Dosis genommen. Kann das der Grund sein? Mein Stuhl ist wirklich massiv und riecht teils übel. Ist das eine Art von Regulation durch die Pilze? Grundsätzlich haben die Pilze eigentlich eine regelmäßige Stuhlzeit bewirkt. Kann die Menge auf andere innere Organe wie Bauchspeicheldrüse drücken und reizen? Denn Lipase nehme ich ausreichend.


    Bei der Ernährung bleibe ich bei einem strikten Zeitschema und versuche vorsichtig neue Lebensmittel einzuführen. Das klappt auch gut. Oder kann hier der Körper auch drei bis vier Tages so verzögert reagieren.


    Dankbar für jeden Rat.


    VP Verstopfung, Durchfall, Erschöpfung, Dysbiose, Bauchspeicheldrüseninsuffzienz

    Hallo Dominik,


    es kann schon sein, dass es immer wieder "Rückfälle" gibt. D.h. es ist eine Zeitspanne lang gut und dann kommen wieder die alten Symptome. Allerdings sollten die symptomfreien/-armen Zeiten immer länger werden und die Rückfälle immer weniger und kürzer.

    Besonders der Reishi ist ein Vitalpilz der "Aufräumt", d.h. er holt alte, vielleicht vergessene Probleme wieder hoch, diese werden aber dann endgültig abgearbeitet und zu den "Akten" gelegt.

    Wenn Du mit einer geringeren Verzehrsmenge, z.B. 1.200mg pro Pilz und Tag Dich besser fühlst, dann bleib doch dabei.

    Eine erhöhte Stuhlfrequenz sowie ein veränderter Geruch sind durchaus normal, bei der Vitalpilzeinahme.

    Denk bitte an die ausreichende Trinkmenge.


    Liebe Grüße und alles, alles Gute

    UlliM

    Hallo UlliM,


    ich habe eine Nachfrage zu dem Hericium. Er soll viele Lektine enthalten und auch u. U. Probleme wie Durchfall erzeugen.


    Kann es Sinn machen eine Zeit nur auf den Reishi zu setzen und z.B. den Chaga bzw. einen Pilz, der nur für den Darmschutz gut ist, aber nicht unbedingt die Verdauung forciert, später hinzuzufügen als Ersatz für den Hericium.


    Ich bin etwas ratlos. Danke für jede Hilfe und Entschuldigung für den Loch in deinem Bauch;)

    Hallo Dominik,


    alle Pilze enthalten Lektine. Meist ist es aber der Anteil an Chitin das Problem, welches zu Durchfällen führen kann, da manche Personen nicht an eine doch recht erkleckliche Anzahl an Ballaststoffen gewöhnt sind. Dies kann dann zu Problemen wie Blähungen, Durchfälle, Übelkeit,... führen. Dieses Chitin ist allerdings in den Extrakten weitestgehend entfernt worden und somit auch viel verträglicher als die reinen Pilzpulver. Der Chaga und der Hericium sind beides sehr gute Pilze wenn es um den Darm geht. Welchen Du wann einsetzten möchtest, muss ich Dir überlassen, da ich das hier im Forum nicht beurteilen kann.

    Vertraue einfach auf Dein Bauchgefühl - das hat meistens recht.


    Liebe Grüße und alles, alles Gute

    UlliM