Vorbeugend Pilze bei evtl. Veranlagung von Diabetis ?

Hallo,
meine Werte sind o.k.
Aber einer meiner Brüder ( inzw.verstorben )ist mit 45 J. an Diabetis erkrankt.
Meine Mutter hatte Alterdiabetis ab 63 LJ. Mein Vater ist schon vor 30 J.verstorben, hatte das aber nicht.
Meine Tante ( Schwester der Mutter ) ist auch mit ca. 45 J. an Diabetis erkrankt.Später noch Herz etc.

Mein ältester Bruder ist 15 Jahre älter als ich , schon seit ein paar Jahren in Rente. Er hat davon auch keine Anzeichen. Wir ähneln uns eher in anderen Krankheitsbildern , zu denen ich ja schon Pilze nehme.
Mich lässt die Furcht vor einer Vererbung von Diabetis nicht los. Obwohl mein verstorbener Bruder noch andere Erkrankungen hatte, einige Tropenkrankheiten und in der Kombination von vielem verstorben ist, hat sich das bei mir irgendwie als eine Art Phobie eingeprägt das er Diabetis hatte.
Ich ernähre mich seit Jahren schon fast zuckerfrei. Reissirup, Stevia, Birkenzucker. Ich nehme Zucker nur zu mir ,wenn ich woanders was esse oder trinke. Ich kämpfe stetig um mein Gewicht zu halten, ich bewege mich viel etc. und versuche auch ansonsten immer alles zu tun um mich gesund zu ernähren.Ich bin aber übergewichtig keine Frage, 10 Kilo weniger sind ein Ziel zur Gesundheit..

Bei mir ist ja der Hericum schon seit jahren ein stetiger Begleiter.
Reishi immer dann, für einige Monate, wenn die Wechseljahresbeschwerden zu stark werden.
Polyporus, zur Unterstützung wenn die Haut und Haare Unterstützung brauchen.
Und Coriolus für Infekte. Achja, ab und an auch mal Shiitake, wenn ich ihn brauche.
Das sind meine Pilze die ich immer so nehme wie ich sie grade aktuell in bestimmten Lebensphasen brauche.

Da bei mir die Pilze ja gut wirken, überleg ich , kann man einen Pilz
auch vorbeugend nehmen, ihn sozusagen mit in die Ernährung mit einbauen,
und das langfristig, vielleicht für immer, eben auch um Altersdiabetis mal vorzubeugen.?

vg Liah
(übrigens schüttelt meine Ärztin den Kopf über diese Gedanken die ich mir mache, aber bei meinem Bruder wurde auch von einem Blutbild zum nächsten innerhalb von 6 monaten diese Diagnose erstellt). Ich will was zusätzlich zu meiner Ernährung noch für mich machen, um meinen Ängsten entgegen zu wirken.

Danke für eure Tips. Ich nehme ja leider nicht ab weil ich zuviel oder falsch esse. Ich esse zu wenig! Ich war ja schon in der Ernährungsberatung. So wie ich kein Durstgefühl kenne, so esse ich auch erst etwas wenn mir schon komisch ist. Allerdings stopfe ich mir dann nicht irgendwas rein, ich achte schon darauf das es nichts ungesundes ist. Einfach mal so was zu Essen ,ohne ein massives Hungergefühl , das ist bei mir sehr selten der Fall. Ich merke ja selber, wenn ich es einige Tage schaffe , konsequent den Tag über kleine Portionen zu Essen, es mir einfach nur gut geht.
So ist es seit Freitag letzter Woche, mein Tagesziel, regelmässig Essen und Trinken konnte ich einhalten, aber wehe wenn jetzt wieder Stress im Job oder anderes kommt, dann vergess ich wieder das Essen.
Bin halt komisch.
Rückblickend:
Meine Abneigung gegen Zucker hatte ich aber schon ab der Jugendzeit. Ich habe noch nie Zucker im Tee getrunken, mir wird leicht übel enn ich das mal versucht habe. Ich trinke auch keinen Zucker im Kaffee,und mit Ersatzprodukten wie viele Leute ja süssen, kam ich auch nie zurecht. Fazit : Ich mag es lieber herb, sauer und etwas bitter im Geschmack. Auch süsse Getränke erzeugen bei mir ein Gefühl des schauderns. Nichts desto trotz trinke ich beim Ausgehen dann trotzdem gerne mal eine colalight, oder zero, mir ist selbst eine Apfelschorle woanders getrunken einfach zu süsslich.

Liebe Corinna,
Mein Frage aber ist: Ich vertrage ja die anderen Pilze nur als Extrakt, hab ja mit Pulver Erfahrung und bekomme immer Magenschmerzen davon.
Ist Maitake als Extrakt genauso vorbeugend wirksam? Ich will mir nicht schon wieder Pulver bestellen, aufgrund meiner schlechten Erfahrungen mit meinem Magen.
Ich freue mich auf Antwort, da ich nächste Tage wieder eine Bestellung mache, überlege ich ,diesen Pilz mal mitzubestellen.

Vg von Lia

Ulli, leider vertrage ich keine Pilze in der Nahrung, den Agaricus bisporus, den weißen Champignon, probiere ich da lieber nicht.

Es gibt nur einen Pilz den ich vertrage und der hier auch regelmässig seinen Weg in den Kochtopf findet:
Den Shiitake.
Den kannte ich sogar schon viele Jahre bevor ich wusste welche heilkraft pilze haben.

vg Liah