Reishi extrakt oder Pulver

Liebe Petra,

ich denke, dass bei so traurigen Geschehnissen und Schicksalen jedem wieder bewusst wird, wie rasch das Leben zu Ende gehen kann. Danach sollten wir auch leben und die Tage die uns geschenkt werden, auch als solche ansehen.

Nun aber zu den Pilzen. Man solle den Cordyceps Extrakt nicht mir Reishi Extrakt kombinieren, da beide eine zu anregende Wirkung haben. Wenn Du also den Reishi noch möchtest, wäre es sinnvoll diesen als Pulverkapsel zu nehmen.

Bezüglich Deines Darmes solltest Du dann langsam einschleichen.

Liebe Grüße

Petra

Liebe Keoma,

Coriolus und Cordyceps sind sicher die beiden wichtigsten Pilze bei rheumatischen Beschwerden. Man kann den Shiitake kombinieren, muss das aber nicht.
Du möchtest ja den Reishi noch dazu und hast sicher einen Grund dafür. Da spricht auch gar nichts dagegen.

Man sollte nicht mehr als 4 unterschiedliche Pilze pro Tag kombinieren.

Gute Besserung!

Grüß Dich Keoma,

darf ich fragen wie lange Du die Pilze schon einnimmst? Die Entgiftungserscheinungen treten von Mensch zu Mensch unterschiedlich ein, das hängt zum einen von der Dosis und vom eigenen Körper ab.

Hier ein paar Infos zu Kaffee, falls Du Interesse hast, es zu verinnerlichen:

Kaffee und schwarzer Tee bilden Gerbsäure im Körper, das ist nicht so gut. Kaffee wird zwar häufig gegen Müdigkeit, zur Verdauungsförderung oder einfach in netter Gesellschaft getrunken. Die wenigsten wissen aber, dass Kaffee paradoxerweise - gerade Müdigkeit, Erschöpfung und Verstopfung verursachen kann

Kaffee täuscht dem Körper eine Bedrohung vor. Die Nebennieren müssen von einem Moment auf den anderen dieselben Stresshormone produzieren, die ausgeschüttet werden, wenn man eine Bedrohung oder Gefahr ausmacht. Die Muskeln spannen sich an, der Blutzuckerspiegel steigt an, um zusätzliche Energie freizusetzen, Puls und Atmung beschleunigen sich und die Aufmerksamkeit wird gesteigert, um die Gefahr in der Umgebung entweder bekämpfen zu können, oder ihr zumindest zu entkommen. Man selbst sitzt vielleicht nur an einem Tisch, oder im Büro und trinkt eine Tasse Kaffee. Der Körper aber weiss das nicht. Er bereitet sich auf einen Kampf vor.

Adrenalin versetzt den Körper in einen fight-or-fight Zustand. Kaffee allerdings auch, indem das Koffein die Nebenniere zur Adrenalinproduktion anregt. Dies ist jedoch ziemlich unnütz, wenn man am Schreibtisch sitzt und sich lediglich mit dem PC rumschlägt, denn wenn der Adrenalin-Kick wieder abebbt, bekommt man Anzeichen wie Erschöpfung, Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Reizbarkeit zu spüren. Dies ist der Moment, in welchem man aufsteht, zur Kaffeemaschine geht und den nächsten Koffein-Schub sucht.
Koffein regt auch die Produktion von Norepinephrin – ein anderes Stresshormon – an, das direkt auf das Gehirn und das Nervensystem wirkt. Epinephrin und Norepinephrin sind verantwortlich für die Steigerung der Herzfrequenz und des Blutdrucks sowie für das Gefühl, sich in einer Notfallsituation zu befinden.
Kaffee trägt zur Entstehung von Kopfschmerzen und Depressionen bei.
Wie sie dazu beiträgt, liegt im Auftreten von Entzugserschienungen wie Kopfschmerzen, Depression und Erschöpfung. Drei Tatsachen sind bezüglich des Entzugs wichtig zu beachten. Erstens trägt jedes der genannten Symptome zum depressiven Effekt bei, oder verstärkt diesen noch. Zweitens: Entzugserscheinungen können selbst bei gemässigten Koffeinkonsumenten auftreten. Drittens: Die Entzugserscheinungen können sogar bereits nach einigen Stunden eintreten. Einige Menschen fühlen sich depressiv oder ängstlich, wenn sie einfach nur zu spät ihren morgendlichen Kaffee getrunken haben. Dieser Umstand stellt für die Betroffenen nicht nur eine wichtige Motivation dar, das Getränk zu sich zu nehmen – vielmehr erzeugt dieser Zustand eine oft nicht wahrgenommene Quelle für zusätzlichen Stress.
Viel Menschen glauben, dass sie nicht genug Kaffee trinken, um davon abhängig werden zu können. Doch meist sind gerade diese Menschen bereits süchtig nach Kaffee.
ich gehöre nicht zu Kaffeetrinkern/Genießern, aber mein Freund Und ich bin mir sicher, er kann ohne kaum auskommen. Es ist nach Wasser das beliebteste "Getränk" in Deutschland und gewiss auch in anderen Regionen.

LG und gute Besserung

Lior

gelöscht

Huhu

es kommt drauf an, was Du mit den Tees erwirken möchtest.

Ich persönlich trinke Kräutertees sehr gerne, insbesondere Frauenmantel Tee (Der Frauenmantel-Tee ist - wie der Name bereits vermuten lässt - DER Tee speziell für die Frau. Er lindert typische Frauenbeschwerden wieMenstruationsbeschwerden, Östrogen-Dominanz, Periodenkrämpfe, PMS,Wechseljahrsbeschwerden, Weissfluss u.v.m. Die Auflistung seiner Wirkungen würde an dieser Stelle den Rahmen sprengen.) und Klettenwurzeltee (Der Klettenwurzel-Tee wird ganz besonders wegen seiner harntreibenden, blutreinigenden und entgiftenden Wirkung geschätzt. SelbstSchwermetalle im Körper vermag er zu reduzieren. Daher ist dieser Tee zur Entlastung und Stärkung von Leber und Galle ideal. Ausserdem ist der Klettenwurzel-Tee bei Beschwerden und Erkrankungen des Verdauungssystems ebenso wirksam wie bei Rheuma- und Gichterkrankungen.) Letzterer könnte für Dich besonders gut sein

Nebenbei bemerkt, glückwunsch dass du so viel abgenommen hast, mein Verlobter hat seinen überflüssigen Kilos auch den Krieg erklärt. Er nimmt fleißig Maitake und ich habe ihm empfohlen, seinen Körper ordentlichen zu entsäuern sowie zu entschlacken.
Ich hoffe, du schaffst den rest auch noch, den du dir vorgenommen hast, bald loszuwerden. Aber man muss auch Geduld haben mit seinem Körper, das was man sich Jahre lang durch schlechte Ernährung zu wenig Schlaf und Bewegung angetan hat, kann nicht von heute auf morgen wieder rekonstruiert und saniert werden.

Also wenn du mich fragst, ist für Rheuma-Erkrankungen, schädliche zu saure Ernährung die Hauptursache. Was hälst du denn davon, eine basische Ernährung auszuprobieren? Das kann wirklich ungemein helfen hier eine sehr knappe Zusammenfassung, durch welche Nahrung welche Säuren entstehen:

tierische Produkte - sie entwickeln während der Verdauung Salpetersäure, Schwefelsäure und Harnsäure
Weißmehlprodukte sowie sämtlichen Zuckerarten - sie entwickeln während der Verdauung Essigsäure
Kaffee und schwarzer Tee - Gerbsäure
Softdrinks - Phosphorsäure
Mineralwasser - Kohlensäure
Alkohol - Weinsäure oder Schwefelsäure

Nimm einen 40-Liter-Eimer mit Wasser. Das Wasser sollte einen leicht basischen pH-Wert von 7,4 haben. Schütte nun ein Glas Cola (300ml) in das Wasser und miss jetzt den pH-Wert. Was stellst du fest? Der pH-Wert des Eimerinhalts ist auf 4,6 gesunken. Er ist also ziemlich sauer geworden. Der Körper eines 70-Kilogramm-Menschen besteht zufällig aus etwa 40 Litern Wasser, das einen pH-Wert von etwa 7,4 hat.

Zudem kann man zur basischen Ernährung, Basebäder machen mit speziellem Salzen Mineralien und Kristallen. Ich habe ein Kochbuch von Vicki Edgson
"Vegetarisch basisch gut" da sind viele coole basische rezepte drin. Ich habe vor kurzem meine Ernährung umgestellt, zuerst vegetarisch und mittlerweile sogar vegan, obwohl ich zugeben muss, dass ich ab und zu noch Honig esse Ich finde nicht, dass Bienen leiden müssen. Überwiegend habe ich die Ernährung der Gesundheit wegen umgestellt und muss sagen, ich fühle mich tatsächlich sehr viel besser. Ich bin ohnehin ziemlich schlank, hatte aber an den Oberschenkeln hinten leichte Cellulite, die jetzt vollkommen verschwunden sind *stolz ist* und das ohne, dass ich mir täglich stunden lang einen abstrample

Wenn Interesse besteht, kann ich dir ein paar weblinks schicken oder eine Liste mit basischen Lebensmitteln.

Glg Lior

Hallo, Keoma, wenn du Verdauungsbeschwerden mit dem Pilzen hast, kann ich dir raten die Extrakte zu wählen und nicht das Pulver. Ich habe für mich beides ausprobiert und wähle auch bei einem neuen Pilz in der Zukunft für mich nur das Extrakt. Das Extrakt bekommt meiner Verdauung viel besser.
Ich liebe den Reishi als Pilz, aber als Pulver macht er mir nur Bauchweh. Egal in welcher Konsistenz ich das Pulver einnehme.

Ich entgifte grundsätzlich immer irgendwie wenn ich auf einen neuen Pilz umstelle, daher nehme ich mir die Zeit. D.H. in meinem Fall, ich fange nicht unbedingt in einer Arbeitswoche am Montag morgen mit einem neuen Pilz an. Das verschiebe ich dann z.B.auf den Freitag, um zu sehen wie es mir am Wochenende ,meiner freien Zeit, mit dem neuen Pilz so ergeht.
Ich persönlich mag keine Kapseln schlucken, somit mache ich die Pilze auf und nehme sie in Flüssigkeit oder Nahrung zu mir.

Vg von Lia

Lior, danke für den Tip mit dem Klettenwurzel Tee, den werde ich mir besorgen.

Ich freue mich immer wenn ich mal eine neue Teesorte für die Gesundheit als Tipp bekomme. Man liest ja viel durch das Internet, aber ich mag nur gerne mal was neues ausprobieren,wenn ich lese welche Erfahrung damit gemacht wurden.
Mein Kaffeekonsum ist morgens eine große Tasse Kaffee, so ein Becher eben, zur Anregung um wach zu werden. Ich bin eine Nachteule, und komme nur schwer morgens in den Gang,wie man so sagt.
( nach dem Becher Kaffee darf man mich auf jeden fall leise ansprechen )
Aber danach trinke ich schon vor meinem Müsli am Morgen eine Tasse chin.Tee, auch ein Heiltee , von Sunrider.
Dann koche ich mir Tee für die Arbeit zum mitnehmen, und trinke aber am Nachmittag oder wenn ein anlass ist, auch gerne nochmal Kaffee, allerdings,so gut es geht ,nur koffeeinfrei.
Wie sieht es denn mit der Wirkung von koffeeinfreien Kaffee auf das Gesundheitssystem aus?

Vg von Lia

Liebe Keoma,

ich habe Dir eine pn geschrieben

@ Lia, gerne gerne, ich kann bei Tees immer wunder bar entspannen, habe sogar ein eigenes Regal in der Küche dafür Mein Favourit ist ja das Ingwerwasser
weil es so schmerzstillend und krampflösend ist und gut bei Erkältungen, aber das wisst ja ihr sicherlich schon.

Die im Kaffee enthaltene Wirksubstanz Koffein stimuliert die Bildung von Urin. Dadurch verliert der Körper ein wenig Wasser und bestimmte Elektrolyte (also Mineralien). Forscher haben festgestellt, dass ab einer Aufnahme von 150 bis 300 mg Koffein (entspricht zwei bis vier Tassen Bohnenkaffee) hauptsächlich Magnesium und Calcium vermehrt über den Urin ausgeschieden werden, also deren Bilanz im Körper gestört wird.
Entkoffeinierter Kaffee ist nun ein Spezialkaffee, dem das Koffein bis auf einen geringen Rest entzogen wurde. So darf der Gehalt dieses Muntermachers in koffeinarmem Kaffee höchstens 0,2 Prozent, in koffeinfreiem höchstens 0,08 Prozent betragen. Diese Mengen entsprechen rund zwei bis sechs Milligramm Koffein pro Tasse und sind damit selbst bei erhöhtem Konsum für die Elektrolytbilanz unschädlich.
Kaffee mit und ohne Koffein enthält jedoch auch die in den Bohnen natürlich vorkommenden Gerbstoffe (sauer schmeckende Substanzen), die die Aufnahme von Spurenelementen, insbesondere von Eisen, im Darm behindern und dadurch zu entsprechenden Mangelerscheinungen führen können. Kaffee jeder Art sollte daher immer zwischen den Mahlzeiten getrunken werden. Wenn Risikofaktoren für eine Herzerkrankung vorliegen, könnten Filterkaffee bzw. Kaffee-Pads besser sein, da sogenannte Diterpene aus dem Kaffee herausgefiltert werden. Diese Diterpene können vorgeschädigte Blutgefäße belasten.

Naja, aber ich würde bei nichts übertreiben, ich glaube bei einer Tasse am Tag höchstens 2 und dann entkoffeiniert kann wirklich nichts schwifgehen. Solange der Kaffee Dir subjektiv wahrgenommen guttut und Du ihn wirklich genießt Das zählt fast mehr, als wenn man sich stringent an iwelche Regeln hält, sich dabei aber wie im Gefängnis fühlt, finde ich

LG Lior

Woow, danke für die Kaffeeinfos. Das Kaffee den Harndrang anregt war mich schon in eigener Erfahrung sehr bewusst , aber warum das so ist und was dabei so weiterhin passiert , das wusste ich nicht. Vielen lieben Dank für die Informationen.
Ich liebe Kaffee und bin jedoch froh, das jede Tasse sehr bewusst genossen, ob koffeeinfrei oder nicht, immer ein besonderes geschmackserlebnis für mich ist.

vg von Lia