Verfrühte Wechseljahre

Liebe alle,

ich bin 43, weiblich, und nach 5 Jahren Hormonspirale (die ich wirklich niemandem empfehlen kann ) laut FA schon in der Menopause. Meine Werte sind sehr niedrig und passen eher für eine 50- oder 60-jährige Frau; und ich denke, die Spirale ist daran schuld. Ich habe Probleme nicht so sehr mit Hitzewallungen u.ä., sondern vor allem mit so einem Benommenheitsgefühl, extremer Müdigkeit/Abgeschlagenheit, Nebel im Kopf, Konzentrationsschwierigkeiten gepaart mit Angstgefühlen. Leider reagiere ich auf natürliches Progesteron, egal in welcher Form, paradox. Ich unterstütze meinen verwirrten Körper schon eine Weile mit Vitalpilzen, aber ich bin nicht ganz sicher, ob meine Auswahl/Dosierung so richtig ist. Würdet Ihr mir vielleicht einmal Input geben, insb. auch hinsichtlich Extrakt oder Pulver? Habt Ihr sonst Tipps? Nehme sonst noch Mönchspfeffer und muss inzwischen Blutdrucksenker nehmen.

Ich nehme ein:

3x2 Reishi Pulver

2x2 Cordyceps Extrakt

2X1 Coriolus Pulver

Vielen lieben Dank Euch, Fröschli

Liebe Corinna,

vielen Dank für Deine Antwort und das Willkommen!

Ja, die Hormonspirale ist, Gott sei Dank!!, raus seit ca. 8 Monaten. Hatte sie fast 5 Jahre. Einiges ist seitdem auch viel besser geworden, aber nicht alles. Bei mir sind in der Tat sowohl Progesteron als auch Östrogen völlig im Keller (Prog 0,17, OEAD 14), FSH sehr hoch (daher Diagnose Wechseljahre. Aber die Werte sehen eher nach Postmenopause aus, also ich denke für mein Alter sehr ungewöhnlich). Schilddrüse ist in Ordnung. Ein Hormonstatus, der noch mit der Spirale drin gemacht wurde, zeigt zudem recht niedriges DHEA (noch im Referenzbereich, aber im ganz unteren Bereich) und ich meine normales Cortisol. Ich habe erhöhten Blutdruck (schon immer gehabt im Grenzwertbereich, nun aber behandlunsbedürftig) und nehme Valsartan. Wegen der Wechseljahresbeschwerden nehme ich wie gesagt Mönchspfeffer (Agnolyt, 40 Tropfen). Meine Beschwerden sind v.a. Abgeschlagenheit und Müdigkeit (aber nicht i.S. von ich muss mich jetzt mal ins Bett legen und schlafen, sondern es ist eher eine Benebeltheit bis hin zu Benommenheit), Angst- und mitunter Panikzustände und massive Konzentrationsprobleme. Ob das wirklich reine Wechseljahresbeschwerden sind, weiß ich nicht, aber ich vermute, es hat mit meinem Hormonhaushalt irgendwie zu tun. Ich habe ansonsten eine Intoleranz gegen Laktose und Sorbit. Es geht mir schlechter von Kaffee und auch Soja. Habe von der Spirale dazu verstärkt Pigmentflecken bekommen.

Ich bin 1,66 m und wiege 60 kg (mit Schwankungen). Mache regelmäßig Sport (Laufen), das tut mir merklich immer gut.

Reishi nehme ich schon gut 1 Jahr (mit Unterbrechungen wg. Nahrungsmittelallergien, die mir die Spirale beschert hat und die ich zunächst nicht zuordnen konnte,), den Cordyceps vielleicht ein halbes Jahr, Coriolus erst vor kurzem dazu genommen. Hericium und ABM habe ich auch kurze Zeit probiert, aber wieder abgesetzt, ich hatte das Gefühl, dass sie mir nicht guttun.

Lieben Dank!! Fröschli

Liebe Corinna und Traude,

herzlichen Dank für Eure Antworten!! Ihr seid echt toll.

Ja, diese Spirale ist ein Teufelsding. Ich habe meine NW auch gemeldet und bin im Hormonspiralenforum aktiv. Es ist eine Schande, dass das weiter vermarktet und den Frauen als quasi nebenwirkungsfreie Verhütung angepriesen wird, die ja nur lokal wirke (der größte Schwachsinn, den sich je ein Pharmareferent ausgedacht hat). Aber entschuldigt, ich schweife ab ...

Also, das Verhältnis Östrogen:Progesteron stimmt bei mir - ich hatte zunächst auch eine Östrogendominanz vermutet, aber das scheint gar nicht der Fall zu sein. Nur die Werte sind halt beide sehr niedrig. So als wäre mein Körper hormonell komplett eingeschlafen, ganz eigenartig. Nichts, womit frau in meinem Alter sich gut fühlen kann. Blöd nur, dass ich biodidentisches Progersteron nicht vertrage. Östrogen allein geht nicht wegen Krebsgefahr, und dann besteht ja auch die Gefahr der Unausgeglichenheit. Ich beginne mich aber langsam zu fragen, ob dieses Nichtvertragen von Progesteron und meine Symptome vielleicht am niedrigen DHEA liegen kann und ob da der Schlüssel liegen könnte...? Alles, was sich auf das Hormonsystem auswirkt und angeblich in den Wechseljahren guttun soll -Maca, Nachtzernöl, bestimmte Nahrungsmittel- bekommt mir irgendwie nicht, es ist ganz eigenartig.

Das Valsartan ist glaube ich nicht schuld. Die Vernebeltheit habe ich schon länger, als ich das einnehme. Das fing schleichend unter der Spirale an; irgendwann hatte ich dann dazu eine Zeit von extremen beruflichen Stress über längere Zeit, und seitdem ist das so. Später kamen noch die Angstgefühle dazu, mal mehr, mal weniger schlimm.

Aber nun zu den Pilzen :

Genau, so einen "kick-start" ist das, was ich gefühlt bräuchte. Ich probier das dann jetzt mal mit dem Cordyceps allein wie vorgeschlagen. Cordyceps besser als Extrakt oder als Pulver, was denkt Ihr?

Aber Reishi wirklich absetzen? Das war so mein Lieblingspilz (auch wegen der Pigmentflecken, da soll er ja auch gut sein?). Den Blutdruck alleine in Schach zu halten, schafft er nicht, aber der ist ja sicher auch hormonell jetzt so hoch, daher wundert es mich nicht. Vielleicht verhindert er aber, dass ich noch mehr Tabletten nehmen muss...?

Danke danke danke an Euch! Viele Grüße Fröschli

Hallo Corinna, Traude und Petra,

ich danke Euch ganz herzlich für die hilfreichen Antworten. Ich werde Eure Tipps ausprobieren.

Ich hätte nochmal eine allerletzte Frage. Ich merke, dass mein Stoffwechsel auch ziemlich spinnt und ich Probleme habe, mein Gewicht zu halten (trotz Sport und vernünftiger Ernährung). Ich möchte momentan zwar nicht alles gleichzeitig an Pilzen nehmen, weil mir das zu viel wäre, aber vielleicht später irgendwann mal dazu ausprobieren: Welcher Pilz würde denn mit dem Stoffwechsel helfen können? Ist das am ehesten Maitake? Und auch hier: eher Pulver oder Extrakt?

Nochmals ganz vielen Dank , Fröschli

Vielen Dank!! Ich bin auch gespannt ... werde berichten. Aber es wird sicher eine Weile dauern.

Liebe Grüße, Fröschli

Vielen Dank für den Tipp, Lia! Ich glaube auch, dass Benommenheit von Blutdruckmedikamenten kommen kann (habe selbst auch mehrere durch und mich z.T. schrecklich gefühlt). Momentan habe ich aber den Verdacht, dass ich vielleicht eher einen Magnesiummangel haben könnte (ausgelöst von Hormonspirale plus Extremstress über eine ganze Weile). Ich bin darauf gekommen, weil ich Vitamin D eingenommen habe auf Anraten meiner FÄ (Calcium plus Vitamin D wegen Osteoporosegefahr in den Wechseljahren) und es mir darauf wirklich superschlecht ging. Darauf habe ich mal recherchiert und gefunden, dass das oft ein Problem ist, wenn man nicht genügend Magnesium einnimmt. Meine anderen Symptome könnten auch dazu passen - u.a. der hohe Blutdruck! Den Tipp gibt einem aber auch kein Arzt, echt toll, dass man immer selbst drauf kommen muss. Mal sehen. Es wäre zu schön, wenn das endlich des Rätsels Lösung wäre.
Vielen Dank für Eure vielen Antworten, Fröschli

Hallo allerseits,

muss mal berichten: Cordyceps hat es wirklich geschafft. Es dauerte zwar ein paar Monate, aber ich hatte jetzt wieder einen ES und auch eine sehr leichte Blutung. Echt unglaublich, bin sehr glücklich!!

Ganz gut geht es momentan aber leider noch nicht. Nach dem Sortieren vieler Puzzelstückchen glaube ich, dass ich durch die Spirale zu viel Kupfer eingelagert habe. Also, da ist etwas ganz eigenartiges- Zink niedrig, aber Kupfer im Blutserum auch. Was nicht sein kann, denn die beiden sind Gegenspieler, Zudem enthält unsere Nahrung reichlich Kupfer. Also irgendwas ist da komisch, offenbar jede Menge nicht bioverfügbarer Kupfer in den Organen. Bin durch viel Sucherei drauf gekommen, und es passt alles. Wenn es mir schlecht ging, habe ich entweder kupferreich gegessen oder - uanbsichtlich durch Ergänzungsmittel - entgiftet.

Ich hab daher Reishi nicht mehr als Tablette genommen wegen des Kupfergehalts.

Habt Ihr zur Ausleitung nochmal einen Tipp für mich? Gibt es da auch einen Pilz, der sowas kann? Oder vielleicht was anderes als die Pilze, hier kennen sich bestimmt viele gut mit dem Thema aus. Von Chlorella ging es mir mörderschlecht, wurde richtig paranoid damit, das ist zu viel für mich oder nicht geeignet. Evtl. Silicea?

Ich danke Euch ganz herzlich für die hilfreichen Tipps. Viele Grüße, Fröschli

Vielen Dank, liebe Corinna. Ja, ich werde mir da wohl mal jemanden suchen müssen, der das begleitet.

Dir auch frohe Festtage und einen guten Start ins neue Jahr! Fröschli