Durchfall und Blähungen - angschlagenes Gemüt

Guten Morgen,

ich hoffe, daß Ihr ein schönes Pfingsten hattet! Ich habe (mal wieder ) viel gelesen und einige Tricks gefunden, die bei Erschöpfungssymptome helfen.

Zuerst, finde ich, ist es erstmal wichtig, daß man sich selbst eingesteht, daß man erschöpft ist! Eigentlich war ich bisher eigentlich immer so eingestellt, daß ich zwar die Symptome spürte - aber mich eher über sie ärgerte! Ich WOLLTE unbedingt mein Pensum durchziehen und mir wäre es am allerliebsten gewesen, wenn man die ganzen doofen, nervigen Symptome
einfach mit Vitaminen oder anderen Helferlein "abstellen" könnte.... daß dies aber nicht funktioniert, wollte ich eigentlich nicht wahr haben!

Wie weiß man aber, daß man erschöpft ist? Eigentlich sind wir es gewohnt am liebsten alles zu ignorieren, weil man ja sooo im Streß ist. Die "Sprache" des Körpers kann man kaum mehr entziffern - OBWOHL er eigentlich viele eindeutige Signale sendet!

Diese Symptome könnten bei Erschöpfung auftreten:

- Wenn morgens der Wecker klingelt, hat man schon Angst vor dem Tag.
- Dünnflüssiger Stuhlgang morgens.
- Ständiges Gedanken Karusell "Wie soll ich das blos alles schaffen?"
- Wenn man abends heimkehrt, reicht die "Kraft" eigentlich nur noch um
eine Fertigmahlzeit aufzuwärmen. Zum "richtigen" Kochen reichts einfach
nicht mehr.
- Nachdem man den ganzen Tag über müde war - kann man nachts nicht ein- oder durchschlafen.
- Wenn man sich die Frage stellt: "Wenn ich jetzt machen könnte, was ich
wollte - was würde mir ganz viel Spaß machen?" Dann fällt einem
eigentlich gar nichts mehr ein! Als Kind hatte man doch eine ganze Menge
von guten Ideen - aber jetzt!?
- Entweder will man nur noch seine "Ruhe" haben - oder aber man kann kaum mehr ohne Gesellschaft sein!
- Nach einer Mahlzeit hat man sofort gierigen Drang nach Schokolade oder anderen Süßigkeiten oder man hat unmittelbar nach der Mahlzeit Durchfall oder sogar Beides.
- Häufige Infekte.
- Nervosität, Herzrythmusstörungen

Bestimmt gibt es noch zig mehr Symptome....

Erschöpfung hat viele Gesichter und man muss sie erst mal entschlüsseln! Aber dann kann man auch endlich GEZIELT anfangen seinen Körper zu unterstützen. Durch die andauernde (chron.) Erschöpfung ist der Körper eigentlich in einem dauerhaften Stresszustand und die Systeme arbeiten nicht mehr, wie in "Normalruhe". In den meisten Fällen ist zuerst die Verdauung betroffen. Ob
man es glaubt oder nicht: Die Verdauung benötigt, um richtig zu funktionieren, ganz viel Kraft! Fehlt jetzt die Kraft, um die Nahrung
aufzupalten und zu assimilieren, dann hilft sich der Körper selber indem er es einfach nicht mehr richtig macht. Er sch(m)eißt einfach die Nahrung raus (Durchfall) . Oder er hält sie fest, um abzuwarten ob nicht doch bald wieder Energie zur Verfügung steht (Verstopfung).

Durch die unzureichende Auswertung von Nährstoffen bekommt man nach und nach einen Mangel. Da jetzt auch noch diese wichtigen Betriebsstoffe fehlen, wird die ganze Sache ja auch nicht besser! Andere Betriebssysteme (Immunsystem, Hormone, etc...) fangen auch an immer mehr auf "Sparflamme" zu arbeiten.
Irgendwann hat man dann seinen Körper dermaßen durcheinander gebracht, daß er sich noch nicht mal mehr richtig
regenerieren kann. Tagsüber würde man am liebsten den ganzen Mist einfach ignorieren (tagsüber müde) aber nachts denkt man pausenlos darüber nach, was man heute hätte eigentlich auch noch erledigen sollen und was morgen schon wieder alles dran ist!
Dazu könnte man nur noch heulen (depressiv) oder man fühlt sich total agressiv und streitsüchtig (cholerisch).

Also, jetzt ist es an der Zeit etwas zu ändern. Aus diesem Teufelskreis muss man raus!

Einige einfache Tricks gibt es, die ohne Zeitaufwand sofort umzusetzten sind.

Akupressur Punkte

Taubenschwanz: Liegt am unteren Ende des Brustbeins. Mittelstark drücken. 5-10 Minuten.

Meer der Energie: Liegt 3 Fingerbreit unterhalb des Bauchnabels. Sanft bis Mittelstark
drücken. 5-10 Minuten. Setzt auch bei allgemeiner Schwäche Energien frei.

Göttlicher Gleichmut: Liegt an den Knien jeweils außen in einer kleinen Senke. (Fühlt man gut wenn man sitzt).
Morgens mit Johanniskrautöl massieren. Abends mit Distelöl (Speiseöl a. d. Supermarkt) massieren.
Das Johanniskrautöl bringt das Signal für Aktivität (Licht) - Das Distelöl bringt das Signal für Ruhe.
Sollte man sich unsicher sein, ob man den Punkt Göttlicher Gleichmut auch "erwischt" hat, dann einfach im Sitzen das ganze Knie mit dem Öl massieren. Durch das jeweile Öl werden Sympatikus & Parasympatikus wieder harmonisiert.

Schüßler Salze

Folgende Schüßler Salze helfen bei Erschöpfung:

Ferrum phosphoricum D12 (= Nr. 3)

Ferrum (Eisen) dient der Aufnahme von Sauerstoff. Es wird in jeder! Zelle benötigt, vorrangig jedoch in den roten Blutkörperchen. Ferrum ist erforderlich, um die Aktivierung von Sauerstoff für die Verbrennungsvorgänge in den Zellen zu unterstützen.

Kalium phosphoricum D6 (= Nr. 5)

Kalium wird in der Beschreibung von Dr. Schüßler unter anderem als Antidepressivum beschrieben. Es kommt in Nerven, Gehirn, Blut und Muskelzellen vor. Es hilft gegen Schlaflosigkeit und Müdigkeit während des Tages. Ohne Kalium (geht viel mit Durchfall verloren!) erschöpft sich die Energie in der Zelle. In Verbindung mit Fettsäuren & Eiweiß bildet Kalium das für die Gehirnzellen so wichtige LECITHIN! Lecithin sorgt für bessere Konzentration und Leistungsfähigkeit. (Außerdem hilft Kalium gegen Fäulnissprozesse)

Natrium chloratum D6 (= Nr. acht)

Natrium ist für den Flüssigkeitsausgleich zuständig (sowohl Durchfall, als auch Verstopfung!) und stellt zusammen mit Kalium die Grundlage zur Säfteneubildung dar. Durch seine be- und entwässernde Eigenschaften schleust dieses Mineral Wasser und Nährstoffe in die Zellen ein und Gifte aus den Zellen heraus. Es bindet Schleim und schützt damit die Schleimhäute.

Diese drei Schüßler Salze ergeben, wenn man sie miteinander kombiniert (Nr. 3,5 und Acht die sogenannte "Power Mischung"!
Dazu gibt man von jedem dieser 3 Mineralien ca. 15 - 20 Stück zusammen in ein kleines Döschen und lutscht dies einfach den gaaaanzen Tag über! Gut und gerne 3 - 6 Wochen lang! So lange, bis die Zellen ihre Speicher wieder auffüllen konnten.

Für die Nachtruhe eignet sich die Power Mischung natürlich nicht. Dafür kann man sich vor dem Schlafen die "Ruhe Mischung" herstellen.

Auch wieder drei verschiedene Mineralstoffe:

Calcium phosphoricum D6 ( = Nr. 2)

Dieses Schüßler Salz ist Hauptbestandteil der Knochen & Zähne. Aber auch wichtig für Blut-, Eiweiß- und Zellbildung. Außerdem stärkt es die Nerven und wirkt bei lange anhaltender Verkrampfung entspannend. Durch die nervenstärkende Wirkung hilft es bei Schlafstörungen, Wetterempfindlichkeit, nervösen Schweißausbrüchen und Herzbeschwerden. Es fördert die Konzentration und beschleunigt die Rekonvaleszenz (Erholung nach Krankheit).

Magnesium phosphoricum D6 (= Nr. 7)

Hilft bei hohem Druck von außen. Hilft den Anvorderungen und Herausvorderungen besser standzuhalten. Es ist maßgeblich an der
Steuerung des vegetativen Nervensystems beteiligt und wird von den unwillkürlichen Muskeln (also Muskeln die wir nicht absichtlich
beeinflussen können, z.B. Darm oder Herz) als Funktionsmittel benötigt.
Es reguliert die Verdauung (Durchfall und Verstopfung!) Hilft dem ganzen Körper sich zu entspannen.

Kalium bromatum D12 (= Nr. 14)

Generell wirkt dieses Mineral bei allen nervösen Organstörungen. Es wirkt allgemein beruhigend aber auch bei ausgeprägter Schwäche und Schläfrigkeit. Harmonisiert die Libido.

Diese drei Schüßler Mineralien (also Nr. 2, 7 und 14) sind zusammen die "Ruhemischung". Von Nr. 2 und 7 gibt man 12 Stück in eine Tasse, von der Nr. 14 reichen 3-5 Stück. Darüber gießt man kochendes Wasser (halbe Tasse voll) und rührt es kurz mit einem Plastiklöffel um. Es sollte kein Metall Löffel benutzt werden. Nun kann man diese Mischung langsam trinken und sollte jeden
Schluck ein bißchen im Mund behalten.

Also: tagsüber die Powermischung und abends zum Schlafen 1 Tasse Ruhemischung. Diese 6 Schüßler Salze gibt es günstig in jeder Apotheke. Man kann sich dies angewöhnen, wie das tägl. Zähneputzen!

Um der Verdauung gleich ganz besonders viel Energie zukommen zu lassen, kann man Schüßler Salz Nr. 5 als Salbe
kaufen und den Bauch morgens und abends (oder auch nach einer Mahlzeit) damit eincremen. Für die Verdauung steht dann mehr Kraft zur Verfügung.

Ernährung:

Du bist was du isst! Aber nicht, wenn der Körper keine Kraft hatte, die Nahrung richtig zu verwerten. Bei Erschöpfung fehlt die Kraft.
Daher ist es erstmal besser kleine, leichte Portionen zu essen, damit der Körper nicht zuviel Kraft aufbringen muss.
Auch Vollkornbrot kann erstmal zuviel "Arbeit" bereiten! Auch wenn es gesünder als Weißbrot gilt!
Wer morgens kaum hungrig ist, der hat bereits zu wenig Energie im Verdauungssystem! (Gemäß TCM)
Morgens dann ruhig was warmes aufnehmen. Z.B. aufgewärmte Gemüsesuppe oder bei Süßlust: Grießbrei o.ä. bei kaum Appetit halt nur eine klitzekleine Portion.

Zwischen den kleinen Mahlzeiten dem Körper Energie zur Verfügung stellen. Z.B. stündlich 2-3 Trocken Feigen essen oder eine
Banane. Die Energie sollte erstmal eine zeitlang konstant zugeführt werden - aber dafür halt in überschaubaren Portionen.
Somit kann der Körper schrittweise mehr und mehr Kräfte sammeln - bis er sich wieder erholt hat.

Bei chronischem Durchfall gibt es in der TCM ein Rezept:
3 Eier, walnussgroßes Stück Ingwer, 1EL gehackte Frühlingszwiebeln, etwas Salz, 1 EL Reiswein

Eier verqirlen, Ingwer schälen, klein hacken und das Ganze mit dem Salz und den Frühlingszwiebeln mischen. Öl in einer kleinen Pfanne erhitzen, das Eigemsich in die Pfanne gießen und warten bis der Eierkuchen unten goldgelb wurde und sich aufwirft (gelingt am besten bei niedriger Temperatur). Erst dann wenden. Mit dem Reiswein bertäufeln und auf den Teller gleiten lassen.

Laut TCM bei chron. Durchfall infolge von Kälte & Schwäche in Milz und Magen. Sollte mehrmals gegessen werden.
Aber auch für Gesunde ein leckeres Beigericht.

Mit Ruhe die Kraftreserven auffüllen:

Man hat es verlernt! Anstatt abends müde und zufrieden in die Federn zu fallen, halten wir uns mit dem PC (Spiele oder Internet surfen) oder am Fernseher künstlich überlange wach! Man "vergisst" quasi seine Müdigkeit durch die Ablenkung und den doofen Tag allemal auch! Trotzdem führt dies nicht dazu, daß man am nächsten Tag freudig und erholt aus dem Bett springt...
Nur mal zum ausprobieren: Anstatt abends, nach dem Essen sich mit PC oder TV abzulenken einfach mal ganz früh (warum nicht schon um 21.00 h ?!) ins Bett gehen.... dabei ein Buch lesen oder mit Hilfe einer Meditations CD in der Phantasie aufgehen.
Möglicherweise schläft man dabei einfach ein. (Vorher noch das Distelöl einmassieren, den Ruhetrunk trinken)
Und dabei denken: "Jetzt tu ich das nur für MICH"

Mineralien für das Säure - Basen - Verhältniss:

Die Schüßler Salze sind Mineralien, die durch die kleine Verreibung, direkt IN den Zellen wirken. Aber der Körper benötigt auch
Mineralien für die "Groben" Sachen. Also um die Zellen herum. Durch die Verdauungsprobleme, die man durch Erschöpfungszustände haben kann, fehlen die Mineralien. Der Körper versäuert langsam aber sicher. Ich habe mir Schindele Mineralien in der Apotheke gekauft. Dies ist eine spezielle gemahlene Erde, die alle Mineralien die in der Erdkruste enthalten sind, enthält. Jeden Tag 1 TL in ein Glas Wasser verrührt und getrunken versorgt und stärkt den Körper.
(Sollte man nicht unterschätzen!)

Alle
diese (wirklich unaufwändigen!) Tricks kann man mal ausprobieren. Ich finde, daß durch die Stärkung & Erholung auch wiederum die Heilpilze noch besser (als ohnehin schon!) "greifen" können! Man unterstützt sie konsequent bei ihrer Arbeit und (so schätze ich) kommt man ja dann auch schneller "ans Ziel" !

Diäten zur Gewichtsreduzierung oder zuviel Sport (wie es mir passiert ist) sind wirklich kontraproduktiv! Die Gewichtsreduzierung tritt auch dann ein, wenn der Körper wieder die Kraft dazu hat, um die Fettdepots anzupacken! Außerdem ist die konstante
Energieversorgung während des Erschöpfungszustandes viel wichtiger. Möchte man sich "sportlich" betätigen, dann ist ein Spaziergang im Stadtpark allemal förderlich, als der Besuch im lauten Fitneßstudio. Streßt Euch nicht in Eurer Freizeit! Überlegt wirklich mal "was würde mir Spaß machen?"

Viele Grüße!
Fine

Hallo traude,

ja! Es sind wirklich ganz einfache Sachen, die man einfach mal ausprobieren kann. Sie nehmen kaum Zeit in Anspruch....

Gerne würde ich heute noch ein paar Sachen ergänzen, weil ich habe einfach nochmal ein paar Sachen gelesen die mir selber ein "Aha Erlebniss" bescherten und möglicherweise kann sich daraus auch noch irgendjemand einen Nutzen draus ziehen....

Also: Oben bei diesen Tricks schrieb ich doch u.a. über Schüßler Salze. Zu dem Schüßler Salz Nr. 5 (Kalium phos.) schrieb ich doch u.a., daß es mit Hilfe von Fettsäuren & Eiweiß in der Lage ist, Lecithin zu bilden...
Dem Lecithin hatte ich bisher kaum Beachtung geschenkt, weil ich dachte es wäre einfach nur so - für eine bessere Konzentration. Aber dies ist noch gar nicht alles! Lecithin kann noch viel mehr und erfüllt eine Menge an Aufgaben im Körper!
Beispielsweise wird Lecithin in der Darmschleimhaut gebraucht! Es schützt die Leber vor verfettung und ist ein Bestandteil des HDL-Cholesterins. Auch verhindert es die Bildung von Gallensteinen. Es fördert Aufbau & Regeneration, baut Stress ab und wirkt entspannend.

Also mir war das alles in dem Umfang nicht bekannt, vielleicht geht es irgendjemand genauso?! Daher hier noch kurz die Info.

Viele Grüße!
Fine

Hallo,

um nochmals das Thema "Kalium" (Schüßler Salz Nr.5) aufznehmen....

Ein leckeres Rezept um den Körper mit guten Energien & einer Menge Kalium zu versorgen:

- 200 ml (stilles Mineral-) Wasser
- 35g Mandeln (abgezogene, weiße)
- 1 EL Ahornsirup
- 1 kleine (reife !) Banane
- 1 TL Lecithin

Zuerst das Wasser und die Mandeln in einen Mixer geben. Soooo lange mixen, bis keine Mandelstückchen mehr vorhanden sind.
(Ungefähr 3 - 5 min.) Jetzt die Banane, den Anhornsirup & das Lecithin zufügen und nochmals ca. 2 Minuten mixen.

Durch das gründliche mixen, nimmt man dem Körper eine große Menge an Arbeit ab. Die Nahrungsbestandteile bekommt er quasi "auf dem Silbertablett".
Bananen haben bereits eine gute Menge an Kalium enthalten (natürlich noch viel mehr gute Sachen...) aber die Mandeln haben doppelt soviel an Kalium!

Dieser Bananen-Mandel Drink ist möglicherweise nach dem vielen langen mixen eher tendenziell "warm" durch den Motor des Mixers...
also wer das nicht mag, dann halt ein paar Minütchen stehen lassen. Auf keinen Fall sollte man den Bananen-Mandel Drink in den Kühlschrank stellen und ganz kalt runterspülen, denn die Kälte zwingt den Körper dazu das alles aufwärmen zu MÜSSEN dadurch nimmt man dem Körper viel Energie ab.

Viele Grüße

Fine

P.S.: Den höchsten Kalium Gehalt aller Nüsse, haben Pistazien. Im Orient werden sie zur Stärkung verzehrt.

Hallo,

heute wollte ich noch kurz was schreiben, was mir kürzl. zu denken gegeben hat. Und zwar empfiehlt die TCM keine Tiefkühl Produkte zu verzehren. Ich habe aber den Grund erst nicht verstanden, denn wir Verbraucher werden ja dahingehend informiert, daß Tiefkühl Gemüse sehr gesund ist, weil es durch das Schockfrosten nicht so viele Vitamine einbüßt, als das "Frischgemüse" das in der Obst-/Gemüseabteilung vor sich hinliegt. Fazit, also sollte das Tiefkühlgemüse gesünder sein!

Vergleicht man aber Tiefkühl Karotten mit frischen Karotten, dann findet man folgende Unterschiede:

-TK Karotten sind nach dem auftauen sehr labbrig und weich.

-TK Karotten haben im Vergleich zu den frischen Karotten, ein weniger ausgeprägtes Aroma.

-Schneidet man den oberen Teil einer frischen Karotte ab (also da wo das Grünzeug rauswuchs) und pflanzt es in etwas Blumenerde, dann beginnt das verkrüppelte Karottenstückchen neue Blätter zu treiben! (Und dies auch noch, wenn sie schon eine Woche rumliegt!)

-Bei einer TK Karotte ist dieses neue wachsen nicht mehr möglich!

Frisches Gemüse (also auch wenn es schon ein paar Tage gelagert wurde) besitzt also noch den "Lebensfunken", wenn man es pflanzt, kann es weiterwachsen. Tiefkühlgemüse hat diese Lebensenergie nicht mehr.
Vielleicht ist so ein "Lebensfünkchen" ja viel wichtiger?!

Mich hat das nachdenklich gemacht....

Laut TCM geht diese Energie anscheinend durch das erwärmen (kochen) nicht verloren. Im Gegenteil! In China werden z.B.
Fleischbrühen viele Stunden lang (teilweise sogar tagelang!!!) gekocht. Junge Mütter, die ein Baby geboren haben, erhalten solche Brühen zum Kraft tanken. (Wir würden sagen, daß durch das lange Kochen alle Vitamine kaputt sind!)

Also faszinierend, wie unterschiedlich mit dem Thema "Ernährung" umgegangen werden kann...

Viele Grüße!

Fine

Hallo Corinna,

ja bei der Homöopathie ist es ja auch ähnlich.... eigentlich schon eine lustige Denkweise: Erst wenn man nachweisen kann warum etwas wirkt und wie etwas wirkt - scheint es auch erst tatsächlich zu wirken bzw. wird dessen Wirksamkeit anerkannt.

Im Grunde darf man sich bei dieser Herangehensweise ja gar nicht auf seine persönlichen Erfahrungen beziehen, da eine Erfahrung ja nur subjektiv ist. Im Grunde unterdrückt diese Verhaltensweise komplett die eigene Intuition und nimmt gesammelten Erfahrungen ihre Aussagekraft.... Schade eigentlich....

Also dann, viele Grüße! Fine

LG Fine

Hallo Lia,

ach der innere Schweinehund.... ja, der kann äußerst übel sein. Ironischerweise will der ja auch immer die Dinge, die schlecht für uns sind. Z.B. kein Sport - lieber Sofa, kein Obst - lieber Schokolade, etc....
das ist bei mir auch so.

Ich habe aber mal was über "Schweinehunde" gelesen oder gehört: Und zwar ist der "Schweinehund" eigentlich ein gaaanz lieber Kerl.
Im prinzip ist er ja (fast) der einzige, der uns mal schön verwöhnen will und dafür sorgt, daß wir uns nicht überanstrengen.
Als die Menschheit früher noch Jäger & Sammler waren, hat der "Schweinehund" dabei geholfen, daß man auch mal Ruhepausen machte.

Aber heutzutage (wo uns ja alles erdenkliche an Luxus zur Verfügung steht) will der "Schweinehund" halt trotzdem nicht arbeitslos werden.
Er weiß genau, daß man ja viel lieber ausruht oder fernsieht, und er weiß genau, daß die leckern Nugatpralienen mit Knusperfüllung ein sehr schönes, leckeres Glücksgefühl vermitteln - mehr als es eine olle Banane könnte...
Aber er weiß leider nicht, daß er uns damit keinen Gefallen macht - er ist wie die liebe Großmutter die man besucht und die ständig fragt: "Kind, hast du noch Hunger? oder Soll ich dir die Socken stopfen?"

Also, wenn das nächste mal der Schweinhund sagt "los Mann, stopf dir doch die Kekse rein!" Dann können wir sagen, "ach du Lieber Kerl, danke das du es sooo lieb mit mir meinst, aber weißt du: meine Verdauung verträgt die Kekse nicht so und darum werde ich es heute mal bleiben lassen."

Also, wenn man es dem "Schweinehund" erklärt warum es so nicht geht - dann lässt er (angeblich!) leichter locker und man kann ihn somit einfacher überwinden.... (Oh weh - jetzt führen wir plötzlich alle Selbstgespräche )

Wir können es ja mal versuchen - möglicherweise klappt es ja?!

Viele Grüße! Fine

P.S.: @ Lia - bekommst noch PN

Ja, das stimmt - lilafarbige Schweinehunde bilden definitiv die Ausnahme !

LG, Fine

Hallo Ihr Lieben,

habe mal eine Frage; und zwar habe ich hier im Forum (in einem älteren Beitrag) eine Erwähnung über die "effektiven Mikroorganismen" gelesen -> hier . Ich fand das ganz interessant, da ich selber ja auch Darmflora "Helfer" nehme (Lactobatct Kapseln).
Im www habe ich nun Kapseln gefunden, die nicht nur die Darmflora aufbauen sollen, sondern die auch den Darm reinigen!
Sie nennen sich "Nature´s Biotics" und werden von einem (anscheinend bekannten?!) Heilpraktiker, der auch schon Bücher veröffentlichte, empfohlen.... Ich habe das da dazu gefunden - aber erstaunlich TEUER !
Was meint Ihr dazu? Sind das solche EM Kapseln oder haben die gar nichts damit zu tun? Ich kenne mich da überhaupt nicht aus!

Viele Grüße,
Fine

Hallo Ihr Lieben,

ich wollte Euch mal wieder ein bißchen was über Silicea erzählen. Ich hatte von den Eigentschaften von Silicea gar keine Ahnung und war bisher immer davon überzeugt, daß dies eher in die Kategorie "unwichtiges Zeugs" gehört....
Aber der Zufall hat mich draufgestoßen und ich war total verblüfft! Möglicherweise geht es dem Einen oder Anderem ähnlich wie mir?!

Also Silicea "Kieselerde" ist immer in diesen Tabletten für Frauen drinn - für schöne Haut, Haare & Nägel.... aber Silicea ist in Wirklichkeit viel wichtiger für den Körper, als daß es nur für die Schönheit dient!

- Ängstlichkeit oder Schreckhaftigkeit
- Appetitlosigkeit
- Bindegewebschwäche (dazu gehört: Schwangerschaftsstreifen oder auch Leistenbruch!)
- Durchfall
- Eiterpickel, Akne oder Abzesse
- Haarausfall
- Hämorriden
- Kalte Hände & Füße und/oder dabei feucht
- Bronchitis
- Immunsystem allgemein
- Schlafstörungen (Einschlaf- / Durchschlafstörung)
- Unruhiger Schlaf & Alpträume, häufige
- PMS
- Schmerzhafte Periode bzw. Verschlechterung der Symptome während der Periode
- Schwäche, Erschöpfung - großes Ruhe oder Schlafbedürfnis
- Schreckhaftigkeit gegen Geräusche
- Lichtempfindlichkeit
- Überreiztheit, Unruhegefühl - Nervosität
- Verstopfung
- Wortfindungsstörungen oder häufiges Versprechen
- Zuckungen während des Einschlafens
- Schwindelgefühl
- Erkältungsneigung
- Fussohlen juckend
- morgens kommt man nur schwer "in Gang" aber ist abends lange munter
- Karies, Zahnfleischprobleme
- Nachtschweiß

etc..... also eine ganze Menge Symptome weisen auf einen Mangel von Silicea hin! Ich war mir dessen bisher gar nicht bewusst.

Trifft man die Entscheidung seinen Körper mit Silicea, "Kieselerde" zu versorgen, dann hat man die Auswahl an gemahlenen Erden
(da Silizium das häufigste Mineral der Erdkruste sein soll!) oder Tabletten. Dabei sollte man aber beachten, daß der Anteil des Minerals aber nur schwer über den Darm aufgenommen wird - ein gewisser Teil aber schon, auf jeden Fall! Aber der Löwenanteil wird einfach wieder ausgeschieden. Um dies zu umgehen, kann man sich in der Apo oder im Reformhaus "Kieselgel" besorgen!
Kieselgel bzw. Siliziumgel liegt dort als "diserskolloidalem Siliciumoxid " vor. Das bedeutet, daß die Teilchen bis zu 1.800x kleiner sind, als in gemahlener Kieselerde. Diese Kleinstteilchen werden zu 90% ganz einfach vom Darm aufgenommen.

Kieselgel wirkt ab der 1. Einnahme! Aber äußerlichkeiten wie (Nägel oder Haare) brauchen länger Zeit, da sie ja erst nachwachsen müssen. In der Regel sollte man Kieselgel mind. 3 bis 6 Monaten konsumieren. Eine Dauereinnahme soll aber auch nicht schädlich sein....

Wer sich darüber noch ausführlicher informieren möchte, kann dies z.B. hier tun! Diese Internet Seite ist sehr ausführlich und mehrere Seiten lang!

Hoffentlich kann sich jemand was nützlich daraus rausziehen - ich fand es sehr interessant!

Viele Grüße!
Fine