Hallo an alle, die an der Notwendigkeit der RICHTIGEN Athmung interessiert sind
Hierzu habe ich zwei Büchlein des Arztes Dr. Nobuo Shioya gefunden.
Dr. Shioya wurde schön als Kind kränklich geboren. Sein Zitat aus dem Buch:"ich bin 1902 als >>runzlicher Klumpen aus Haut und Knochen<< zur Welt gekommen. >> Dieses Kind wird bestimmt nicht lange leben<< Davon war ein Verwandter meiner Eltern zweifelsfrei überzeugt...."
1902 gebohren und er lebt immernoch >>mit 90 Jahren spielte er noch Golf>> jetzt mit 103 Jahren lebt er in einem Altenheim in der Nähe von Tokio
Er selbst litt an verschieden schweren Erkrankungen, "sein Zitat >> Supermarkt der Krankheiten<<, wie Lungentuberkulose, eitriger Bauchfellentzündung und Darmlähmung nach einem eitrigen Blinddarmdurchbruch sowie auch an Prostatahypertrophie und am grauen Star sowie an einem schweren Rückenleiden durch einen Trümmerbruch des mittleren der fünf Lendenwirbelkörper, durch eine Reitunfall in seiner Studentenzeit.
Aus all seinen eigenen Erfahrungen Zitat:" Deshalb war mein Wunsch, gesund zu werden, um ein Vielfaches stärker als bei anderen Menschen" war sein Wunsch Medizin zu studieren und als praktischer Arzt zu arbeiten, entstanden. "Ich wollte den Menschen, die wie er unter Krankheiten zu leiden hatten, so gut wie möglich helfen."
Er entwickelte aus der "Technik der Bauchathmung nach NIKI" eine eigene sehr wirksame Gesundheits-"Methode"- " Die Praxis der schöpferischen Kraft der Gedanken und der richtigen Athmung". Dabei geht es darum, "durch die schöpferische Kraft der Gedanken und der richtigen Athmung, die unerschöpflichen Kraft des Universums zu aktivieren und zu bündeln."
Im Grunde handelt es sich um eine tiefe Bauchathmung, um die volle Lungenkapazität zur Aufnahme des so lebensnotwendigen Sauerstoffs auszunutzen, die unterstütz wird durch den Einsatz der Kraft der positiven Gedanken, der Imagination (der Benutzung der Kräfte des Geistes und der Seele zum intensiven denken und bitten) Zitat: " Der beste Weg zur Verwirklichung des Wunsches besteht darin, dass man im Geist seine Erfüllung vorwegnimmt."
Auch die Introspektion, die "Innenschau mit den Augen der Seele betrachtet man den Inhalt der Imagination mit den Augen der Seele und malt sich ihn ganz deutlich aus", gehört zur Anwendung der "Methode" sowie auch die Affirmation und vor allem am Ende die "Große Bekräftigung" all der Wünsche und Bitten, die man sich schon als erfüllt vorgestellt hat und diese tatsächlich schon erfüllt zu haben.
Wer sich jetzt intensiver selbst mit der "Methode" der "schöpferischen Kraft der Gedanken und der richtigen Athmung" beschäftigen will, dem kann ich folgende zwei Büchlein, bezogen von Amazone, empfehlen:
Das Büchlein: " Der Jungbrunnen des Dr. Shioya" vom Koha-Verlag ist mit 189 Seiten etwas umfangreicher geschrieben, enthält aber im wesentlichen genau die selben Informationen wie das andere Büchlein: "Die Kraft strahlender Gesundheit - Neue Vitalität für Millionen Körperzellen" mit 233 Seiten, die aber nicht so eng gedruckt sind und sich somit viel leichter lesen lassen.
Ich finde das letztere Büchlein übersichtlicher, auch hier ist die Methode und all die gesundheitlichen Zusammenhänge ( warum und wozu benötigt der Körper ausreichend Sauerstoff und wie führt man ihn am besten zu) ausführlich und mit Übersichten erläutert.
Beide Büchlein kosteten 7,95 €.
So, nach all überzeugenden Argumenten, wozu unsere Körper und vor allem unser Gehirn (es verbraucht allein ca 20 % des gesamten Sauerstoffverbrauchs des Menschen > eine Gehirnzelle benötigt etwa 7 mal mehr Sauerstoff als andere Zellen) mehr mit Sauerstoff versorgt werdem muss, hab ich natürlich auch versucht, diese "Methode" auszuführen.
Ja mit der Kraft der Gedanken und der imaginären Vorstellung klappt das schon mal, auch die "Große Bekräftigung" ist ist nicht das Problem, mehr ist es am Anfang sehr schwierig, "die eingeathmete Luft energiesch hinab in den Unterbauch ins tanden (die wahre Mitte des Körpers - einem Mittelpunkt eines Kreises, den man erhält, wenn man 7 cm unterhalb des Nabels einen imaginären Querschnitt durch den Bauch machen würde." zu drücken.
Um dieses Gefühl oder besser diieses Ziel zu erreichen, muss man dann doch schon ganz schön die Gedanken zusammennehmen und in einem vollkommenen Zustand der Ruhe hineinspüren. Ich werde vorher ein paar Entspannungsübungen aus dem Yoga machen und dann die Athemübungen der "Methode" anschließen.
Ziel soll sein, so Dr. Shioya, diese Übungen mindestens 25 mal auszuführen, als Minimum. Je nach selbst heilen zu wollende Erkrankungen oder je nach der Schwere der Erkrankungen sollte man die Übungen noch einige Male mehr ausführen.
Es liegt also wieder an jedem selbst. Auf jeden Fall finde ich es schon als eine gute Alternative zum Guo Lin Qigong, für das man ja zum Erlernen der einzelnen Übungen schon einen erfahrenen Lehrer braucht.
Diese Methode kann man allein üben und zu jeder Zeit und an jedem Ort durchführen.
Seit dem ich mich mehr auf meinen Athem konzentriere, geht es mir auch viel besser. Probierts einfach aus.
Oder mailt mir, ich schick euch auch gern nochmal den genauen Ablauf der "Methode"
Viel besser ist jedoch, das eine oder andere Büchlein selbst gelesen zu haben, um sich auch selbst die Notwendigkeit der zusätzlichen Sauerstoffversorgung unseres Körpers richtig verinnerlichen zu können.
In diesem Sinne, holt mal wieder richtig tief Luft 
(vor allem, wenn die Luft jetzt im Winter so schön klar ist)
Elke
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